生理痛で悩んでいる女性の多くは、自分の痛みのパターンが決まっていると
思うのですが、、、どうでしょうか？
例えば、生理が始まってすぐに痛みが始まる人や、２日目、３日目が辛いと
言う人もいますよね。出血がおきる直前がピークという人もいるし、人によって
様々ですね。結局生理痛は、ホルモンバランスの崩れで起こる場合が多い
ようです。体内に取り込んでいるはずの、カルシウムやマグネシウムが大量に
不足しているから、生理痛が起こる場合も多いようです。
自分の生理痛のパターンに合わせて、痛みがおきそうな日の前日から痛みが
なくても定期的に鎮痛剤を服用したり、食事を改善したり、サプリメントを摂取
することにより、生理痛が改善される可能性が高くなるかもしれません＾＾
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