kapibara: 2009年9月アーカイブ

びっくりな毛穴のケア方法を知りましたぁ～。

炭酸水が毛穴のケアにいいということです。

炭酸水は、皮脂や角質を分解して汚れを落とすことができるそうです。

炭酸の温泉というのをたまに聞くことがありますが、お肌にいいんでしょうね。

日本には炭酸の自然温泉は少ないらしく、炭酸温泉に入るには入浴剤を使用しても
いいみたいです。

入浴剤に炭酸入りのものが市販されているらしいので、試しに使ってみたいと思います。

でも、炭酸が毛穴のケアにいいってことと、入浴剤が市販されているのはびっくりでした。

入浴剤を活用してお肌のケアができるのは、身体が温まるしこれからの季節
楽しみながらできるケアでいいと思います。

露天風呂の温泉に行って夜空を見ながらお手入れできたら贅沢だろうな～。

月見でお肌のケアとかね、心から癒されそうな感じです。

最近二の腕のたるみが気になりだしたのですが、エクササイズがめんどうで
どうしようかと思っていたらいいことを思いつきました。

二の腕のたるみの元は、押すときに使う筋肉で普段の生活ではあまり使わない筋肉で
意識して鍛えないといけないらしいのです。

私は、その二の腕　引き締めとして仰向けに寝転がって本を読んでいます。

腕を伸ばして本を読むことで、上腕三頭筋を鍛えているのです。

こうやって本を読むとだるくなる筋肉だと説明されていたので、無精者の私は
この方法をそのままやって、筋肉を鍛えることにしましたよ！

でも、本当にだるくて鍛えられてるって感じがするので、しばらくやってみようと思います。

ずぼらダイエットとして人気がでないかと思っています。

こんな方法で少しでも効果があれば、真剣に運動をしようと思ってます。

続けることって大事だと思うのですが、なかなか続かないので何か効果が出たら
がんばれそうな気がします。

子どもがもう２歳近いのですが、高い、高いして遊んでます。

実は、バストアップ方法として高い、高いしているのです。

大胸筋を鍛えることが大事だと書いてあったので、自分のために時間作るのも
もったいないなぁ～と思って、子どもと遊ぶ時間にエクササイズできないかと思いやってます。

高い、高いするには、腕の筋肉も鍛えられて、いいんじゃないかなと勝手に解釈して
日々がんばっています。

これで、効果があれば一石二鳥ではないかなと密かに効果を期待しています。

授乳のおかげでしぼんだ胸がかわいそうでバストアップをしようと思っています。

世のお母さんたちも悩んでいる胸のしぼみを楽しく解消したいと思っています。

これからも色々と子どもを活用（？）してバストアップに効果のありそうな運動を
試行錯誤してみたいと思っています。

私は目はいい方だったし、これからもずうっといい状態で過ごすんだと思っていたんです。

でも、この頃視力がかなり落ちてしまった。

このままではヤバイ！早目に近視治療をしなければ。

それでさっそく今まで縁がなかった眼科に行った。

目といえば学校で春に行われる視力検査だけだった。
だから眼科なんて行ったことがない。

ほんとに恐るおそる行ってみた。
行ってみたら何のことはない。

別に怖いお医者さんがいるわけじゃない。
優しそうな女医さんがいて、親切に診てくれた。

その結果、まだ仮性近視の段階だから良くなる可能性はあるとのこと。
但し、今までの生活を見直して下さいと言われた。

つまり私はテレビゲームが好き。
パソコンでもやり始めたら何時間でも夢中になってしまう。

このままの生活をすると確実に視力は悪くなり、メガネが必要になるとのこと。

そう、分かっているんだよね。
でもやめられない自分が情けない・・・＞＜

これからの私の目標は、1年間で今の視力からメガネがいらないほどの視力回復をするということです。

果たしてできるのか、ちょっと心配もありますが、視力回復トレーニングをとにかく頑張ろうと思います。

サイトで見たいろいろな視力回復トレーニング。

これをまず片っ端からやってみようと思います。

それで半年たっても効果が出なかったら、レーシック治療というものを考えようかなと思っていますが、これは高価なので一番最後の手段にしようと思っています。

お金も貯めなくてはならないし・・・。

一番安上がりはトレーニングですよね。

でもこれはかなり根気よくしなくては効果が出ませんから半年は必死になってやろうと思っています。

そして1年後にはメガネがなくてもはっきり遠くが見える、そういう自分になっているだろうと思っています。

ある人のサイトでさ、おもしろい数値データが紹介してありました。

「一生を、何のトラブルもなく、無事に過ごせる可能性はどれくら

いあるのか」という視点から、5つの数値が紹介してありました。

まず　１．「一生、人殺しをせずに済む可能性」　99.9％　２．「一生、

泥棒をせずに済む可能性」　65.2％　３．「一生、犯罪をしないで

済む可能性（過失も含む）」　13.4％　４．「一生、自殺をしないで

済む可能性」　98.0％　５．「一生、自己破産　手続き　をせずに済む

可能性」　90.2％　だそうです。意外だったのはやはり、「泥棒をせ

ずに済む可能性」かな。　えッ？　こんなに低いの？　って思ったよ。

あとさ、過失を含むと、人って結構「犯罪」を犯しちゃうものなんだね。

車関係の犯罪（＝事故？）が多いのかな・・・って思うんだけどね。

ともかく、この数値でよく分かりました。一生を、トラブル無しで過ごす

なんて、本当に難しいことのようです。

今年7月に、有名女性投資家の杉本淑枝っていう人が、逮捕された

らしい。「金融商品取引法違反」っていう罪らしいけど、まあ言ったら

詐欺みたいなもんですかねえ。。顧客にうまいこと言ってお金を集め

たけど、実際には投資がうまくいっていなくて、去年の秋から行方を

くらましていたとのこと。信用してこの人のお金を託した人は、「少し

でもお金が増えれば・・・と思っていたのに。許せない！」とか言って

いた。でもさ、そのセリフもねえ。。私だけじゃなく、ある人もブログで

同じような意見を言ってたけど、投資ってさあ、FXでもCFD取引でも、

そんなに簡単に成功するわけがない。投資に「絶対」なんてない。

自分でやってみれば、そんなことすぐに分かる。だから、詐欺投資家

の言うことを簡単に信じてお金を託す人のほうこそ、バカじゃないかっ

て思うのだ。そう思いませんか？