スローライフ＆スロー日記でタグ「高血圧」が付けられているもの

めまいや肩こりの症状があり、我慢できないくらいになってきたので、病院に行ってみることに
しました。

高血圧だと診断されて、食事や生活習慣について指導されました。

高血圧なんて他人事だと思っていたら、自分の身に降りかかってきたのです。

特に塩分の濃いい食事をしているわけではないので、ストレスからではないかということです。

ストレスも高血圧の原因だと聞き、誰でも高血圧になる可能性があるものだと思いました。

高血圧は、国民病だといわれるくらいに割合が多く５０代以上の世代には２人に１人の割合
だと説明されました。

オドロキの数です。

まだ深刻な程の数値ではないので、正常値まで戻すことができる可能性がるということで
これからは、もう少しゆっくりと身体を休めてストレス解消や運動もやっていこうと思います。